《莫·吉里根：活在当下》讲述了主人公莫·吉里根，一个在都市中奋斗的年轻人的故事。影片以现代都市为背景，展现了快速变化的城市生活节奏与现代人内心的焦虑和迷茫。莫·吉里根是一位普通的白领，面对职场压力和生活困境，他努力寻找自我价值和生活的真正意义。

故事围绕莫在工作、友情和爱情中的种种挑战展开。起初，莫陷入了工作与生活的双重困境，感到迷茫和无助。通过与朋友和家人的交流，他逐渐意识到“活在当下”的重要性，并开始学会放下过去的包袱，珍惜眼前的人和事。影片中的关键转折点是莫在一次突发事件中，深刻体会到生命的脆弱，从而彻底改变了对生活的态度。

莫·吉里根这个角色独立坚强却又不失温情，他的成长过程充满了现实感和启示。高潮部分通过他在职场和个人生活的重大抉择，展现了内心的蜕变。最终，莫选择了更加真实和自在的生活方式，影片以他微笑面对未来的画面结束，传达出积极向上的人生观和价值观。